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リウマチ自己治療 基礎知識-13-腸クレンジング&プチ断食
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リウマチ自己治療 基礎知識-13-腸クレンジング&プチ断食
腸クレンジングとプチ断食は、 私もまだ1度試しただけなのですが、 効果はあった筈です。(実感はまだで... 腸クレンジングとプチ断食は、 私もまだ1度試しただけなのですが、 効果はあった筈です。(実感はまだです) ここで、腸に関するいくつかの事実を 書きますね。 ・腸は消化された食物から 栄養を吸収しています。 ・腸は広げるとすっごく広い面積に 成るのですが、ソレがひだに折畳まれて 腹腔に収まっていますから、 深い皺襞が重なる状態に成っています。 このひだの中に色々なカスが 溜まってしていたりします。 ・溜まった物が、腸壁に蓋をして、 栄養の吸収を、妨げる事があります。 ・腸内には種々の常在菌がいます。 ・体調が悪くなると、悪玉菌が増え、 悪玉菌のせいで更に体調が悪くなります。 便通も悪くなり、おならも臭くなります。 ・人の免疫の8割は、腸管免疫が 受け持つので、腸内の環境が良くないと、 免疫機能も、弱くなります。 そんなこんなで、腸内環境をリセットし、 良い環境にする為に、腸クレンジングや、