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千葉市中央区、若葉区、稲毛区、四街道、佐倉、成田、八街、富里からもアクセス便利な鍼灸院・整体院です。 スマホでご覧の方、左側にメニューバーがございます。 端末を、横向きにしてご覧ください。 Tweet 自律訓練療法＝バイオフィードバック療法について 自律訓練療法は、心身をリラックスした状態に導く自己催眠法の一種です。自己催眠法と言うと大げさな感じですが、リラクシゼーションや、呼吸法、ヨガや瞑想法と手法的には似通った部分があります。 しかしその原理はあくまで、心理学的考察にに基づく科学的なものです。 すなわち、不安や緊張と言った心的な部分とそれをストレッサーとして受け、自律神経に失調をきたして起こる、各種の症状や疾病を改善する為の手法です。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、これらのバランスと心身の状態は深く関係しています。不安や緊張あるいはその他の心理的及び物理的なストレスを感じてい

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