猫背を治す方法は整体・ヨガ・ストレッチなど選択肢が多い！ | ラボ式

猫背を治す方法、それはやっぱりストレッチでしょう。 でも背中を伸ばすストレッチ、骨盤を整えるストレッチも猫背改善には効果がありそうですし、どこから手を出すべきか分かりにくいです。 もちろんこれらも必要な方法ですが、今回は肩甲骨を大きく動かすストレッチをオススメします。 肩甲骨の位置取りだけで、自然と猫背にならない場所があるのです。 そんな位置に自然と収まるように導くのが、今回紹介するストレッチです。 肩こり解消にも効果的なので、もし両方お悩みなら是非やってみてください。 猫背を治す方法はストレッチが最適？ 猫背になると見た目にも姿勢が悪い人と見られますし、長年猫背を放置すると戻すのにも時間を要します。 また運動をしない、決まった動作しかしないと四十肩、五十肩に繋がる人もいるので治す事をオススメします。 猫背の改善には整体で施術してもらうこと、セルフメンテナンスとしてヨガやストレッチをするこ

[littlegirl17y]

肩甲骨の正しい位置をもう一度カラダにインプットさせるには、ストレッチが最適そうですね。この繰り返しでねこ背の改善に繋がるなら、ぜひやってみるべきですね。

[akira-yamanashi1118]

最近姿勢が猫背気味なので 実際にやってみたんですが 両手を外に開く動きが硬いのに びっくりしました。 この動きができないをできるように して猫背を治したいです。

[ilovegolf]

猫背でいることにメリットはない。今すぐに治すべきですが、そのために自分にとって何がいいのか迷いますよね。でもまずは気軽にお金も掛けずにセルフケアを始めるべき。止めずに続ける意思の強さが必要ですが。