怒りを抑える魔法の言葉とは | ライフハックちゃんねる弐式

1 ：(中部地方)：11/10/02 23:10 ID:2ooIaJon0 怒りを抑える魔法の言葉は「モテないだろうな、こいつ」 部下にイライラ、妻にイライラ、我慢できずぶちまけて、職場も家庭もギスギス。 自分の激情をコントロールできずに失敗するビジネスマンは多い。 そんな現代社会を上手に生き抜く「アンガーマネジメント」という考え方が注目を集めている。 怒りをコントロールすることで、職場でも家庭でも威厳ある立場を保つことができる。 アンガーマネジメントは、「自分自身を変える意志」さえあれば、誰でも習得できる。 『「怒り」のマネジメント術』（朝日新書）の著者で、社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事の安藤俊介氏によれば、アンガーマネジメントのテクニックで最初に覚えるべきは、 とっさの怒りを鎮めて冷静さを取り戻す即効性のある技だという。代表的なものをいくつか紹介しよう。 最初に挙

[fm7743]

「このAA思い出してると怒りがおさまって和む」な猫のAAと「荒ぶる鷹のポーズを取りながら「わりとどうでもいい」と唱える」で腹を抱えて笑った

[mcgomez]

荒ぶる鷹のポーズを取りながら「わりとどうでもいい」と唱える これはガチで捗るからお勧め_φ(･_･メモメモ