ガリがデブと同じ食生活をすれば太ると思ってる奴ｗｗｗ | ライフハックちゃんねる弐式

254 ：名無しさん＠１３周年：12/06/05 14:05 ID:EeBBDz+I0 デブ共に聞きたいけど、どうやったら太れるの？ 何をどれだけ食ってもいっこうに太れんのだけど。 ヤセから言わせると太る方が圧倒的に大変なんだけど。 284 ：名無しさん＠１３周年：12/06/05 14:17 ID:RXXXcP390 >>254 基本的な考え方が間違っているからだ。体重ってのは脂肪層 だけで決まるのではない。内蔵が弱い、吸収力が弱い人は 「デブと同じ食生活」をすれば太るどころか体調を壊す。 甘いものを大量に食ったり、暴飲暴食を繰り返したり、ジャンク フードや間食をとったりすれば、腹壊すだけだよｗ 適度の運動。甘いものは避けてタンパク質や炭水化物を摂る。 糖質や砂糖で太ると思い込んでるアホが多すぎ。 特に男性なら運動は不可欠。そもそもが体脂肪が薄く、若い 頃なら甘いもの食ったらどんどん痩

[yaskitamura]

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