ついついウトウト…午後の眠気対策に効果的な7つの食材 - macaroni

学校やオフィスで午後になると、ついついウトウトしてしまい、コーヒーに頼りがちではありませんか？午後の眠気対策や空腹感に効果的な食材を意識的にランチタイムに取り健康的な体に体質改善しましょう。おススメな7つの食材をご紹介します。