連続しないチェックリストはとりあえずリマインダーで | ライフハック心理学

一般にチェックリストというものは、連続したいくつかの行動をまとめて終えるためのものです。 □起きる □目覚ましを止める □水を飲む □天気をチェック といった一連の行動をまとめて終えてしまうためにチェックリストを使うのがふつうです。 しかし、中には「終わらせるために流行る必要があるけど、すぐにはできない」といった関連タスクがあります。たとえば洗濯機を回し、次に洗濯物を干すといったタスクです。 通常は洗濯機がリマインダー代わりになってくれますから、音か何かをトリガーとして「干す」タスクをこなせばいいのですが、この間に買い物に出かけると行ったことをやると、このトリガーが使えなくなります。 というわけで、こういう時に私はDueのようなリマインダーを使うことが多いのですが、うまく時間をあわせないと、ただ音がうるさいだけだということになります。 理想を言うと、いくつかのリストをチェックしたとこ