やる気が必要だと思ったら、自制心に訴える | ライフハック心理学

学内の付属幼稚園の4才の子ども186人が実験に参加した。被験者である子どもは、気が散るようなものが何もない机と椅子だけの部屋に通され、椅子に座るよう言われる。机の上には皿があり、マシュマロが一個載っている。実験者は「私はちょっと用がある。それはキミにあげるけど、私が戻ってくるまで15分の間食べるのを我慢してたら、マシュマロをもうひとつあげる。私がいない間にそれを食べたら、ふたつ目はなしだよ」と言って部屋を出ていく。 マシュマロ実験 – Wikipedia この「マシュマロ実験」は最近になって急に注目されてきた印象があるが、実際に実験されたのは1960~1970年代のことです。 最近になってマシュマロ実験が注目された出しのは、ダニエル・カーネマンのような行動経済学者の功績と、ロイ・バウマイスターの本がベストセラーになったりしたからだと思いますが、「意志力の科学」こそは私が心理学というものにず