冷え性で爪が割れる | 爪が割れる原因と効果的な対処法

爪が割れることに、なんの関係もなさそうな「冷え性」。 実は、冷え性が原因で、爪が割れることがあるのです。 一見関係のなさそうな、冷え性と爪割れですが、実は深い関係にあります。 冷え性は、血行不良が原因でおこります。 手足の末梢まで血が巡らないことで、手足の冷えなどに繋がります。 つまり、血液が手足の先端までちゃんと巡らないことが原因で、爪に必要な たんぱく質や鉄分、カルシウム、ビタミンなどの栄養分が行き渡らないために、 爪が薄くなったり、脆くなったりして、爪が割れてしまうのです。 爪が割れるのを防ぐためには、冷え性の改善を行うとともに、爪の保湿を 行うようにしましょう。 冷え性には、ごぼうやしょうが、レンコン、モモなどの野菜や果物、 そしてビタミン類が効果的です。 紅茶も冷え性に効果があるといわれており、紅茶にしょうがを擦ったものを 入れて飲むとすぐに体が温かくなってきます。爪に良い、たん