３０代のダイエットとは - OL今旬レコメンド

３０歳をピークに落ちていくと言われる基礎代謝。これは、成長ホルモンの低下やたんぱく質合成の低下が原因と言われています。基礎代謝が良いと、ダイエットしやすい体、ということは、基礎知識として持っている人もいるでしょう。 ３０歳になったら、必ずダイエットは必要か、というと必ずしも答えはＹＥＳではありません。杉本彩のようなボディは魅力的だと感じる女性も多いことでしょう。しかし、杉本彩であっても、２０歳の頃とまったく同じ体形である訳ではありません。人の倍努力をして、ナイスボディを維持している彼女も、年には負けられない部分があります。彼女はそれを受け入れ、且つ、鍛えられる部分は鍛える、という心持で、あのナイスボディがあります・・・ナイスの法則。 誰でも、年には逆らえない体形の衰えはあります。おばあちゃんの手が、艶々でハリがある、という言葉とはかけ離れていても、おばあちゃんの手が美しく感じるのは、その手

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