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脂肪落としたいのだ : お料理速報
脂肪落としたいのだ 2019年10月23日10:00 カテゴリダイエット・筋トレ 1: 名無しさん@おーぷん 19/10/1... 脂肪落としたいのだ 2019年10月23日10:00 カテゴリダイエット・筋トレ 1: 名無しさん@おーぷん 19/10/13(日)17:08:57 ID:RmT 基礎代謝が1500として、摂取カロリーもぴったし1500とする。 脂肪1キロ落とすのには6000キロカロリー消費しなければならない。 1日500キロカロリー分をランニングで消費するとして、60日続けたら、3万キロカロリー消費することになるから、単純に脂肪は2キロ減るの? こちらもおすすめ スポンサード リンク 6: 名無しさん@おーぷん 19/10/13(日)17:12:15 ID:t6q 細かいようだけど7200kcalやで 7: 名無しさん@おーぷん 19/10/13(日)17:12:48 ID:RmT >>6 脂肪1キロ落とすのに? どこかで6000って見たからそうだと思ってた。 12: 名無しさん@おーぷん 19/10/