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FTPとやらを測ってみたのですが…。 - つぶやき
先日見つけたちょっと気になるアイテム ガーミンのHUDです。 おお!シンプルなナビでかっこいい~Σ(゚∀゚ノ... 先日見つけたちょっと気になるアイテム ガーミンのHUDです。 おお!シンプルなナビでかっこいい~Σ(゚∀゚ノ)ノキャー …と思ったら、これはただのディスプレイ。 マップルナビ for HUDをiPhoneにインストールして、そのディスプレイとして使うものだそうな。 しかもそのアプリの評価がイマイチ…。残念ながら物欲はおさまってしまいましたw ただのディスプレイに2万円も出せるか~。 さて、先日取り付けたパワーメーター。 なんでも、パワートレーニングには FTP(一時間持続できる最大パワー)値を知ることが大事だそうで、 早速測ってみることにしました。 測定方法は何種類かあるようですが、今回は「コーガン方式」でやってみました。 やり方は 「5分全力走後に20分TTを行った時の平均パワーに95%をかけた値をFTPとする。」 だそうです。 初めてガーミンのワークアウト機能を使い、 1.ウォーミング