親指だけで簡単に疲れを取る方法 | nanapi[ナナピ]

親指だけで簡単に疲れを取る方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 寝ても食べても、サプリをとっても、ストレスがたまって疲れが取れない……お嘆きのあなたに親指だけで簡単に疲れが取れる「ツボ押し」の基本をお教えしたいと思います！ やり方 ツボを刺激することで、徐々に疲れが取れて、疲れにくい身体になります。まずはこのイラストにある３つのツボを覚えておきましょう。 疲れ目～肩こり「晴明」 即効性があるツボともいえる「晴明（せいめい）」。パソコンやデスクワークの疲れはここに集中します。親指を当てて、少し痛みを感じる程度に押してマッサージするのが効果的です。 簡単な方法は、肘を机に立てて、親指を「晴明」に当てます。頭の重みを利用してぐーっと指を押しこんでいきます。痛みがひどい場合には、優しく、時間をかけてマッサージしましょう。

[murakoma]

某国民的アイドルのＫ・Ｔさんって誰だろ。。。

[big_song_bird]

素人がマッサージをするのはお勧めしない。力の加減が判らなくてグイグイ揉んでしまい、かえって悪化させる可能性が大。ストレッチの方が良い。

[hashiriya]

よしっ。親指ひとつでダウンさせるのだぜ？（あくまで癒し方向でｗ）

[nekomori]

ここ数年以上押しても効かないんだけどね