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スムージーとは|正しく知って最大の効果を得るための全知識
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スムージーとは|正しく知って最大の効果を得るための全知識
2014年に流行りだし、今では定番となりつつあるスムージー。芸能人にも愛用者が多く、目にする機会も増... 2014年に流行りだし、今では定番となりつつあるスムージー。芸能人にも愛用者が多く、目にする機会も増えましたよね。ただ、「スムージーって何?」と改めて聞かれると答えられない方も多いのではないでしょうか? 最初はスムージーと言えば単純に「凍らせた野菜や果物をミキサーにかけて飲む」ぐらいのものでしたが、生野菜を使ったものが増えてくると「グリーンスムージー」という単語が目につくようになり、その後もナッツ類を豊富に使った「ダイエットスムージー」なるものまで登場。 ここまで増えてくると、自分に合ったスムージーは何なのかわかりにくくなってしまいますよね。 このページを読めば、 スムージーに対する基礎知識をわかりやすく体系的に学ぶことができます 。できるだけ簡潔にまとめていきますので、5分ほどで読み終わるころにはスムージーのイロハが身についているはず!さぁ、一緒に確認していきましょう。 1. スムージー