太もものダイエットとは、体のラインを美しく見せるための、ダイエット仕上げ作業です！

太もものダイエット 普通のダイエットに成功しても太ももや下半身部分を きれいにダイエットするのはなかなか難しいものです。 体重を押さえられたら 次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。 血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、 足の疲労回復やむくみにも効果があります。 特に、両方の手のひらの下部をぴったりとあてて、 力を入れて上から下にこすります。 終わったら今度は下から上へと力を入れ、 つかむようにマッサージします。 何度か繰り返し、筋肉が張ってくる感じがしたら終わりにします。 椅子に腰掛けます。 足はそろえてリラックスさせてください。 親指と人差し指で、膝のお皿を両側からつかむようにしてマッサージします。 お皿を持ち上げるようにしたら、 お皿の両側を30回ほど押すようにマッサージします。 椅子に腰掛けて、足はリラックスさせます。 両方の手のひらの付け根で、 力を入れて弾

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太もものダイエットとは、体のラインを美しく見せるための、ダイエット仕上げ作業です！