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もやしのチャプチェ風おかず！春雨を使わない激安簡単レシピ - 3 DAYS RECIPE ｰ3食で食材使いきりの節約献立レシピｰ
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もやしのチャプチェ風おかず！春雨を使わない激安簡単レシピ - 3 DAYS RECIPE ｰ3食で食材使いきりの節約献立レシピｰ
もやしのチャプチェ風 春雨の代わりにもやしを使った、チャプチェ風のおかずのレシピです。 意外と高カ... もやしのチャプチェ風 春雨の代わりにもやしを使った、チャプチェ風のおかずのレシピです。 意外と高カロリーな春雨(342kcal/100g)の代わりにもやし(12kcal/100g)を使うので、安い上にヘルシーなのです。 電子レンジで簡単につくれますので、お弁当のおかずとしてもよいかんじですよ。 ３食分の食材使い切り節約献立、DAY1-1です。 材料(少なめ2人分):1人分あたり約120円 薄切り豚バラ肉 100g(128円) ニラ 1/2袋(49円) もやし 1/2袋(10円) 白ごま 適量 しょうゆ★ 大さじ1 砂糖★ 小さじ1 にんにくチューブ★ 2cm ごま油 小さじ１ しょうゆ 小さじ１ 砂糖 小さじ1/2 塩 2つまみくらい コショウ 2振りくらい 作り方 ニラを４cm幅くらいに切ります。 豚バラ肉も
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