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『私減量やめます。』
ブログでお久しぶりです! 説明が長くなりそうだったので ブログにしました! ここ一年ちょい ベストボ... ブログでお久しぶりです! 説明が長くなりそうだったので ブログにしました! ここ一年ちょい ベストボディジャパンへの道 ということで ボディメイクに励んできました。 食事管理して 筋トレして ウォーキングやポージング練習をして そんな毎日でした。 おかげで 58キロあった体重は 最大で47キロまで落ち (今はもっとある) ベストボディジャパン日本大会まで 進むことができました。 物心ついた時から 体型コンプレックスの塊だった 私にとっては 物凄いことです。 奇跡です。 多少なりとも 自信がつき 運動習慣や食事管理が 身についたことで 早起きや早寝を自然にするようなり (必然的にしないと無理) 生活改善も出来ました! この一年は 私にとって 一生の宝になったし 人生を見つめ直す きっかけになったと 言ってもいいと思います。 自分にとっては 確実にプラスになりました。 ただ その一方で 大幅な