『なぜ、薬を使わずにうつが治るのか？』

なぜ、薬を使わずにうつが治るのか？ うつは目標を失った状態です。 悩んでる状態なんです。 人間関係がうまくいっていなくてストレスが たまっている状態、あるいは極度のストレスを 抱え続けている状態です。 うつの原因である「疲れ」「悩み」「イライラ」などの 原因となっているものを取り除いて、考え方を楽に することでうつの症状は良くなっていきます。 やりたいことが何なのかを見極めて、 行動するお手伝いをする。 あるいは、人間関係が楽にするコミュニケーションを伝えます。 そして、疲れていたら何より休むこと。 休む自分を責めずに、休む許可を自分で自分に与えてあげる。 すぐに良くなるとは限りません。 考え方を変えないと、うつはよくなりません。 人間関係を改善しないと、治りません。 じっくりと、焦らずに３週間、３ヶ月、半年後くらいを めどに考え方を変えていきましょう。 詳しくは↓ ↓ http://w

[aisakenji]

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