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『マシンにフルレンジを求める愚行』
ひげセンセ のブログ ボディビル、医学を中心とした生物学、過去連載執筆記事のレビュー、タイムリーな... ひげセンセ のブログ ボディビル、医学を中心とした生物学、過去連載執筆記事のレビュー、タイムリーな話題、マッスルコンテストレポートなどを書いて行きます。 フルレンジ、稼働域を広くするのが、筋発達の鍵という”伝説”。 チャンピオンが”宣う”とそれが真理と思い込む。 骨格筋がトレーニングで肥大する、その原理を解っていると公言するのは、ある意味独裁者だろう。 いわゆる筋肉博士と呼ばれる人たちも、ブラックボックスに眼をつぶっている。 僕など、解らない事ばかり。 だから勉強する、だからしっかりトレをする、だからサプリに頼らず形あるものを食べる。 稼働域に戻れば、筋トレマシンの目的は、フリーウエイトで”抜けてしまう”ところを効かせる。 バーベル、ダンベルカールが王道。 でも、最後の最後でのぎゅーーーーっとした感覚をもっと、、そのためにマシンができてきた。 このデビュー以来愛されているノーチラスのバイセ