『“痩せない”は食事とバランスがキーワード？』

太ってるのが気になる、痩せたいけど運動とか食事制限は嫌だ。そんな簡単に痩せるダイエット方法はないものか。春から夏にかけてダイエットして、水着もきたいなあ。大丈夫、食事とお風呂での運動を工夫することで簡単ダイエットが可能です。 一般的にダイエットと言えば、運動を思い出します。ジョギングやウォーキングなど、そして、間食をしてはいけないと教わります。一生懸命にこれらを守って痩せるために頑張ります。 でも、どんなに頑張っても痩せない、体重が落ちない。ダイエット中にそう言った経験はありませんか？人によって個人差はあるとしても、少しずつ成果が現れるものです。 「それなのに、頑張っても結果がでない」 ＜きっと何かの原因がありそうですね＞ どんなに頑張ってダイエットに励んでも、食事のバランスが取れていないと上手くいかない（痩せること）ケースは良くあります。逆に何も考えず痩せられたとしても、その後で“リバウ

[hogiwara]

一般的にダイエットと言えば、運動を思い出します。ジョギングやウォーキングなど、そして、間食をしてはいけないと教わります。一生懸命にこれらを守って痩せるために頑張ります。