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『ダイエット中にも食べたいお菓子』
永遠のSEVEN TEENブログ リポドリンエクストリームでMAX106kgから85kgまで減量した アラフォーです。... 永遠のSEVEN TEENブログ リポドリンエクストリームでMAX106kgから85kgまで減量した アラフォーです。元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サプリメントの会社で仕事しています。 ダイエット中にお菓子を食べたいという現象は 無理な食事制限の可能性があります。 ダイエットの食事の基本は 「断糖」みたいな馬鹿な老人の戯言ではなくて、 ダイエット中でも1日三食バランスよく 摂取カロリーを消費カロリー以下にすることが 大事なんですよ。 多くの人はダイエットって何をするのか よくわからないまま インスタなんかで若くて 10kg痩せたという女性が公開している ダイエット飯みたいなものをまねします だから続かないのです。 あれはその人だけの特殊なルーティーン食事なので 何でもかんでもキムチとチーズを混ぜて カロリー低めだけど塩分は高そうな 犬のえさをまねしてはダメです。 インスタの女