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『金スマ作りおきダイエット!痩せるおかずレシピ「柳澤流肉団子」』
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きららの美味しいもの&レビューブログ テレビ・雑誌に紹介されるお料理レシピや美味しいもの紹介します... きららの美味しいもの&レビューブログ テレビ・雑誌に紹介されるお料理レシピや美味しいもの紹介します!ご当地グルメやお取り寄せグルメブログです。 2016年最も売れているダイエット本「やせるおかず作りおき」、糖質が低いものを食べるだけで痩せられる奇跡のレシピが公開されました! 『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』は、女性をターゲットにした情報・教養バラエティ番組です。 料理研究家の柳澤英子さんは、食を楽しむ独自の食事法を始めました。1年後には26キロ減の47キロに、炭水化物の制限をゆるめても太りにくい体質と健康をキープしています。 つくり置きダイエットとは作りおきダイエットとは、1週間のおかず14品を1日で一気に作ります。おかずは冷蔵庫に保存します。 1日3食好きなおかずを組み合わせ、1週間で食べきるだけです。そんな作りおきおかずの最大の特徴は、油は気にしないことです。 これまでのダイエット