『究極の若返りエクササイズ：スクワット』

NYトレーナー(年齢不詳)Makiブログニューヨーク・全米で最もHOTとされ、 セレブ、CEO、ハリウッドスター、 スーパーモデルが通う高級ジム"Equinox" 希有の日本人トレーナーが、 ナイスバディの作り方＆保ち方、 若返り、スタミナアップ法など HOTなフィットネス情報をお届けします！ こんにちは！ NYから発信しています♪ 皆様、大変お待たせ致しました。 ずーっと番外編が続いていて、 あなた一体、誰！？ と突っ込まれそうになる前に、前回「若返りホルモンを自分の体で作る★」でお約束した、若返り活性ホルモン マイオカインを自分の体で産生し、日常的にできる スグレ物のエクササイズ をご紹介いたします★ それは (ジャーン！) スクワット 「な～んだ」なんておっしゃらないで下さいね！ スクワットは基本中の基本 (よく”エクササイズの王様”なんて呼ばれます)で、椅子から立ったり座ったり、床

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NYトレーナー若返り正しいスクワット方法