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『アレグロのコツ!』
バレリーナのための「まといのブログ」 新宿区四谷にあります、バレリーナ専門気功整体「まといのば」が... バレリーナのための「まといのブログ」 新宿区四谷にあります、バレリーナ専門気功整体「まといのば」がお届けする、バレリーナのためのブログです。 アッサンブレやジュッテなどのアレグロを苦手としている人も多いと思いますがアレグロのコツは『自分の重心を少し高いところに維持すること』です。 このときの重心というは下腹部の丹田などにある重心です。 (ウナや踵などの足裏の重心でも、センターの一部のような重心線でもなく・・・です。) ジャンプしているときの高く空中に浮いている重心を基準値として、 そこにいつも戻っていくイメージでアレグロをすると、プリエでしゃがんだり止まらなくてすみます。 重心がいつも高いところにあり、身体が勝手にそこに戻っていくイメージです。 ですから、飛ばなくてもいいので(戻るだけなので)、力をこめることもなく、空中でも力を抜いてポジションにだけ集中できます。 アレグロでは「重心を高い