『不安とのつき合い方・・・』

不安は正常な思考を奪います。 今まで不安なく生きてこれたのは 環境のおかげだったのに、 それに気づかずに その環境を飛び出せば、 本来持っている自分の力さえ 出せないようになってしまうものです。 普通にいろいろなものが用意され、 整えられていた生活から、 自分でいろいろなもの用意し、 整えなくてはいけない生活への変化では、 一つひとつ判断し、 答えを出すことを要求されます。 そのプレッシャーが 不安を呼び起こし、 思考に悪い影響を 与えてしまうんです。 あなたは日常的に 不安にさらされているでしょうか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日もありがとうございます。 不安は、 ないほうがいいですが、 ゼロにはできないし、 そんな努力もしてはいけません。 不安とは、 上手くつき合っていけば いいんです。 新しい環境では、 できるだけ早く規則正しい生活を 確立することです。