中里麗美『めちゃくちゃ簡単なのに超美味しいっ(*´ω`*)‼︎副菜やおつまみに、栄養たっぷりなメニュー☆‼︎』

こんにちは 今日は、めちゃくちゃ簡単なのに超美味しい副菜やおつまみにピッタリな栄養たっぷりメニューを一品ご紹介させて頂きます🥢 お忙しい時にもパパッと作れるのでとっても助かりますし、ハマる美味しさですっ🥢 栄養も摂れるのでオススメですよ〜 ❤️アスパラガスとちくわの明太マヨ和え❤️ アスパラガスも電子レンジで時短できますし、切って🔪和えるだけのお手軽レシピです 明太マヨがとっても合いますし、アスパラガスのシャキシャキ食感もたまりません🥢 ちくわは食べ応えもあるのに、ヘルシーなので嬉しい食材ですっ 材料(1〜2人分) ❤️アスパラガス(大2本程度)※50g程度 ❤️ちくわ(50g程度) ❤️明太子(30g程度) ❤️マヨネーズ(小さじ2) ❤️昆布つゆ(小さじ1/2) ※あれば刻み大葉(お好みで)