『自分への「ごほうび」を設定』

こんばんは。 いよいよ12月も後半にさしかかりました。 イブだのクリスマス、忘年会の単語が会話の中に増えてきましたね。 年末や年度末といった区切りで、さまざまな仕事や用事を片づけて、気持ちも新たに好スタートを切りたいと誰しも考えるところでしょう。 慌ただしくなる時期だからこそ、高いモチベーションをキープすることが重要になってきます。 なぜなら、がんばりを継続することが、年末や年度末といった区切りからの機動力や生産性にも大きく関わるからです。 生活のベースとなる日常のさまざまなことを上手に乗り切る方法 寒い朝の起床時に"快適なごほうび"を用意する。 この時期、仕事に行くまでの第一のハードルといえば、寒い朝の起床。 最近、朝晩めっきり冷えてきて、温かい布団から出るのがつらい季節になってきました。 朝起きたときの「快適な環境」＝自分への「ごほうび」を用意しておくこと。 エアコンのタイマーを利用し

[hey_tokushima]

人間だって、鼻先に「人参」だな(笑)