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去年の末からやってる、ダイエット
ダイエットをしなきゃと本気で思い、やり始めて、一年弱になる。 今では、二つのダイエット法を併せてる... ダイエットをしなきゃと本気で思い、やり始めて、一年弱になる。 今では、二つのダイエット法を併せてるんだけど、これってほんとにおススメだよ! 太ってる私でも出来てるんだから、誰でもきっと出来るよ。 しかも、ストレスもフリーという、お得条件!! 今やってるダイエットは、朝バナナダイエットというもの。 みのもんたさんが司会で、昼間放送してる「おもいっきり イイ!!テレビ」だったかな。 微妙にタイトル違うかもしれないけど。 朝、バナナを食べて飲み物は水を摂る。これだけ。 バナナは一本から二本まで。 あとは、昼や夜は普通に食べていい。 だからって、がぶがぶ食べたらダメ。 栄養バランスと量も考えないといけない。 そして、運動も適度にする。 こう言った基本的なことをするだけ。 あと、これと併用してるダイエット法。 これは、何ダイエットと言うべきかな。 野菜ダイエットかな。野菜をメインに食べるというもの。