15kgダイエット＆2年キープ中の俺のダイエット理論

酔っ払ったらなんか語りたくなったので語ってみる。 なんちゃらダイエットって色々あるけど、そもそも摂取カロリーから消費カロリーを引いた値がプラスなら太るしマイナスなら痩せるわけだよね。ということはだな、一日あたりの摂取カロリーをQinとして消費カロリーをQoutとしたとき、体重の変化量はその差の関数になるわけだ。体重をWとしたら体重の変化量は微分だから、 dW/dt = f(Qin-Qout) こんな感じ。簡単のために比例にしてみる。 dW/dt = α×(Qin - Qout) …（１） で、俺は基本的に食事だけで減量したのだが、仮に食事だけでダイエットしようと思ったら、一日の活動量は変わらない。だからといって消費カロリーも変わらないかというとそうでもないよね。体重70kgの人がダイエットして50kgになった場合、例えば階段を同じ階まで上がるにしても70kgの時点のほうが消費カロリー

[ysadaharu]

数式むずい。。。＞＜。