朝、布団から起き上がる方法について

中学の頃から、朝が苦手なタイプだった。目覚まし無しでも目は覚めるのだけれど、体が重くて起き上がれない。コップ一杯の水を飲むとか、目覚ましを遠くに置くとか、色々試したが駄目だった。そんな私が苦節1x年を経て辿り着いた起床手順をここに残す。=================================================================a.序盤 1. 両手の指をわさわささせる。体はダルくてとても動かせないが、指くらいなら動かせる。 2. 両足へ小刻みに力を入れる。力を入れたり抜いたりを繰り返すだけで良い。b.中盤 1. 両手首を細かく回転させ、徐々に、腕をタコみたいにぶらぶらさせる動きにする。 2. 足は、徐々に膝が小さく跳ねるような動きに移行していく。c.終盤 1. 両手足の動きはそのままに、腹を小さく跳ねる動きを繰り返す。 そして徐々に派手に、腹から胸が跳

[omega314]

良い。

[kougasha]

夫が突然こんな動きをしたら、妻は救急車を呼ぶと思います。

[honeybe]

絵面を想像してお茶吹きそうになったじゃねーかw