なるほど じゃあまず上に書いてるメニューは嘘だね 俺は身長181cmで体重は大..

なるほど じゃあまず上に書いてるメニューは嘘だね 俺は身長181cmで体重は大差ない85kgだけどこんな食事じゃ到底もたない 太ってる人全般に言えるけど、ウソをつくのやめよう まず自分がウソつきまくってることを自覚しよう そこが治らないと体型も治らないから 朝→食べてない まあいいわ 昼→おにぎり1個、または菓子パン 菓子パンはエンプティカロリーの代表で 「栄養バランスが～」とか言ってる人の食べるものじゃない カロリーもバカ高い おにぎりの３倍ぐらいある 「または菓子パン」じゃなくて菓子パンばっかりばくばくばくばく食ってんだろ？ いちいちウソつかなくていいから 現状にウソついてたら改善はないから 間食→マーブルチョコ5粒 または チーズせんべい（おつまみとかで良くあるチーズ味の煎餅にチーズ乗ってる奴) やめろ 歯にも悪いし 口がさびしければ無糖のお茶でも飲んでろ どうしてもカロリーが欲しか

[daoben6613]

ほんとこれ。物事が上達しない人、成績が上がらない人は大抵嘘をついて自分を庇ってる。

[otihateten3510]

個人の体質を考慮しない上から目線のクズは消えろ。てかBMI26って普通にデブじゃん。「みるみる体重が落ちる」じゃねーよ。世の中には食っても太れない人、食わなくても太る人、いろいろ居る。

[mcgomez]

デブの叙述トリックを暴く名探偵。

[pptppc2]

でも少量なら菓子パンやおにぎりでもいいだろって感じなのかもしれないが、やっぱりちゃんとした食事じゃないと満足感がないからどこかしらでブレーキ壊れそうな気はするんだよなー。

[whkr]

心の贅肉問題

[K-Ono]

やっぱ睡運瞑菜なんだよ。よくわかんないけど。

[kei_0000]

相手方の情報が少ないので推測が多いが、感覚的には７割くらい当たっている印象

[neko2bo]

耳が痛い痛い痛いです。糖質を押さえて野菜とタンパク質をしっかり摂るように心がけると覿面に効果がある印象。

[shira0211tama]

嘘と後出し言い訳（このメニューは昨日の場合とかね）すごいなぁ万歩譲って食うもののバランス改善には興味あっても痩せる気は毛頭ないと見える。もしくは食う量減らす気ない。したら運動するしかないっすねー

[narwhal]

量が書いてないのに、もつかもたないか分かるのか？