釘宮理恵と治す四十肩

今春から右肩の調子がおかしくなり、腕が上がらない。 整形外科で診てもらった結果、四十肩であると。 とにかく腕を労る予防的な動きを体が身に着けるまで、待つしかないとのことだった。 とはいえ昔から短気だった自分、体幹強化のためこなしていた水泳もリングフィットもできず、鈍っていく一方の体に耐えられなくなるのは時間の問題だった。 夏になる頃には「とにかくなんでもいいから体を動かすんだ、肩に負担をかけず…！」みたいな精神状態に。 色々調べたところ、「フィットボクシングで四十肩が改善しました！」というブログでのレビューがあちこちにあることを発見した。 「ブルワーカーで彼女が出来ました！」と何が違うのかと思ったけど、ボクシングが肩に負担をかけないのは本当のようなので、お盆休み前に購入し、早速始めてみた。 結果は驚くべきもので、なんとチュートリアルをこなしている途中から、既に肩が軽くなっていくのが体感でき

[srgy]

別の病気に罹患しそう https://dic.nicovideo.jp/t/id/553

[strbrsh]

はてなーの高齢化。やっぱり80-85年くらいまでがはてなーに多いんではないか。

[miyauchi_it]

水泳もリングフィットもしてても四十肩になるんだなぁ。軽快してよかったですね。

[ROYGB]

水泳だと腕をぐるぐる回すので予防効果がありそうだけど、それでもなるのか。ぶら下がり健康法もいいみたいだけど、四十肩になってからだとぶら下がれない。

[kekera]

お大事に。ルイズによろしく。

[ranobe]

https://www.nhk.or.jp/kenko/disease-338/index.html　急性期→慢性期（痛みは軽減）→回復期　https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_210.html　これからの時期はー温泉！