ノートに書きだしながら考えてみたらどう 書くのがポイント んでセルフネグ..

ノートに書きだしながら考えてみたらどう 書くのがポイント んでセルフネグレクトを続けて、自分にどうメリットがあるのかを考えていく どうも誰かへの復讐とか、当てつけ的にダメ人間してるように思える 自分が常に哀れでいることでそれを発信して誰かを傷つけたいとか （元カノと別れて不幸でいるところを見せつけたい、罪悪感を覚えさせたいとか） そういう行動をとってしまう原動力を見つけて 実際相手にちゃんと罪悪感を覚えさせることができてるのかとかを見つめ直せば セルフネグレクト意味ないって納得できると思う 自分の人生に責任取るのは周囲がいろいろ言ったところで自分でしかないんだから 自分で自分を幸せにしていくしかないのよ