自転車通勤の結果

半年前から自転車通勤してる。 色々な感想。距離は片道10kmで平坦な道。クロスバイクに乗ってる。だいたい40分くらいで付く。 まずそんなに痩せない。20km/hで走って消費カロリは400キロカロリーくらい消費してるらしいけど、体感としてそんなに無い。 ペダルをずっと漕いでるわけではなくて、流してる区間もあるからだろうと思う。 最初の二か月で77kgから73kgまで痩せたけどそれ以上は体重落ちない。明確にダイエットしようと食事制限していないからだろうけど運動による消費カロリはあまりあてにならない。 痩せたいなら食わないことだ。 次にそれなりに危ない。 都市部を走る数キロ区間は朝はそれなりに車もバイクも多い。車道を走ると横すれすれをトラックに追い抜かされるし、歩道は人が多くて危ない。 急いでる車が曲がってきて巻き込まれそうになったりする。 事故らなくてもパンクしたり雨が降ると厄介。 ルート上に