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ストレスって、みんな何か知ってるの?私は分からん
最近、カウンセリングや心理ワークをすることが増えて、ストレス発散について考えることがある。 私のつ... 最近、カウンセリングや心理ワークをすることが増えて、ストレス発散について考えることがある。 私のつまずきは、そもそもストレスってなに?だ。 幼稚園から爪噛み、小2で自殺企図、小3から耳鳴りと緊張型頭痛、小4から抜毛症、小5不登校、中1ネット依存、中3過敏性腸炎、高1中退、大3OD、、、、、、、、みたいな人生なので、なにがストレスで、なにをすればストレスが発散されるかがわからない。 ストレスを受けると体がどうなって、ストレスが解消されるとどんな状態になるのか、みたいなのもわからない。わかんないから発散しようがない。なにがゴールか分かんないんだもん。 まじでストレスってなに?ストレスがない状態ってなに? 私はどうすれば生きやすくなるんだ? 普通ってなんだ