イライラを解消し緊張をほぐすワンクリック。ニヤリ画像20選 | ストレスフリーnavi.

「イライラしたらトイレに行ってから怒れ。」 「緊張した時には深呼吸をしろ。」 これらはどちらも、我に返って冷静になるための的確なアドバスです。 イライラしているときも緊張しているときも、自律神経のうち交感神経が優位な状態。脈拍は早くなり呼吸は浅くなります。 呼吸を深くすることで人はリラックスできます。 ただし、そこに意識を向けると余計リラックスできなくなるのが厄介なところ。 ちょうど、集中することに集中していたのでは作業に集中できないのと同じことです。 結婚式のスピーチ・企画のプレゼンから会社の朝礼にいたるまで、緊張する場面はさまざまです。適度な緊張感はパフォーマンスを高めてくれますが、いき過ぎるとパフォーマンスどころではなくなります。 この記事では緊張する場面の共通項である「大人数の前で話すこと」を想定して、「事前準備・心構え」「本番当日・直前」「本番中」の各ステージごとに緊張しないため

[The-TARUO]

ニヤリじゃすまなかった。1枚目で僕は吹き出してしまいました。電車の中や図書館では絶対に見ちゃダメだぞ！絶対だ！ イライラを解消し緊張をほぐすワンクリック。ニヤリ画像20選｜ ストレスフリーnavi.

[takagisyunta]

こういうの好き(^ ^)

[junichi-mangacom]

全部めちゃおもろいｗｗ　特に最後のめっちゃ笑ったｗ

[oyaxperia]

和んだ。