今日これ買って帰ろう！シミを予防する食べ物4選 | ストレスフリーnavi.

シミを予防したいけれど、毎日のスキンケアだけで本当に大丈夫？と不安なあなた。 肌の内側には「潜在シミ」というものがあり、加齢によってそのシミがだんだん表に出てくるという情報をテレビや雑誌で目にしたことがあるかもしれません。シミ予防をするなら、外側からだけでなく内側からのケアもしておきたいですよね。 そこで今回の記事では、シミを予防してくれる食べ物をご紹介します。 シミを予防する食べ物4つ＋α シミを予防する栄養素といえば、ビタミンC・ビタミンB2・リコピン・アスタキサンチン・L-システイン、ビタミンEです。 これらの栄養素は、メラニンの生成を抑えたり、活性酸素を抑制・除去したり、ターンオーバーを促すもので、どれもシミ予防に大変効果的です。 さっそく、これらの成分が多く含まれて日頃も摂りやすい食べ物をご紹介していきましょう。 1.バナナ 安価でどこのスーパーにでも置いてある果物です。忙しい朝

[dogwoood]

ミスユニバース日本代表の合宿では1日2回サーモンが出されるらしい。アスタキサンチンの美肌効果がハンパない件。