【冷え取り】足首ウォーマーは欠かせません - 必要十分な暮らし

おはようございます。 最近また頭痛とめまいと肩こりがひどいです。 ホルモンバランスの乱れからくるものだろうとは思うのですが・・・。 だんだんと難しいお年頃になってきました💦 ハーブティーを飲んでシップを貼ったり足腰を温め、冷やさないように中から外から手入れをしています。 冷えといえば、今の時期に買ってしまわないと売り場から姿を消してしまうものが。 それは足首ウォーマーです。 私は冷え性なので夏でもエアコンが効いている今は足首ウォーマーが欠かせません。 冷えには3つの首を温めましょうと言われています。 首、手首、足首の３つです。 足首の周りには筋肉がほとんどありません。 ですが筋肉のない足首には神経や血管が通っていますので、外からの刺激を受けやすい。 東洋医学的にも足首の周りにはたくさんのツボがあるので温めると良いと言われています。 この前大型スーパーに行ったので足首ウォーマーを買ってきま

[tameyo]

冷えは大敵です！足首や手首、首は大切に温めましょう。

[RICO_Ysan]

私も冷え性ですが、足首はあまり意識したことなかったです(;`皿´)ダメですね…。足首ウォーマー見つけたら買います(´･ω･`;)

[syounagon]

足首ウォーマー必須になりました😅冷えは万病のもと　気をつけねば💦

[darucoro9216kun]

身体の「●●首」って部分を温めると冷え性がマシになると言いますもんね！

[ot_nail]

足首って出している方がカワイイって思うのに、歳を重ねるごとに寒さに耐えられなくなってます。足首ウォーマー大事ですね。

[toyamayama]

今年は、とうとう携帯カイロを一度も買わずに過ごせました。毎年、腰やお腹にペタペタ貼っていたのに（笑）ウォーキングで筋肉がついて冷え症が緩和されたみたいです。

[A-hanoi]

冷えは大敵といいますもんね。特に女性は冷えないように気を付けたほうがよさそうですね。暑がりなので、気にしてませんでしたがチェスキーさんを見習いたいと思います…!!

[ganarusyuhu1]

私も同じく，物凄い冷え性です。なかなか自分のケアまで手が回らないのですが，いずれつけが回ってくるんだろうなと最近よく考えます。しっかりと自分のケアもしていかなくては。。。早く体調が戻りますように・・☆

[rirakkusuru]

足首を温めると、体も温かくなりますよね。私もかかせません。

[skysky28]

年々、手足の冷えが酷くなっています。温めることが体には良いようなのでツボのある足首温めたいです。

[santa-baking]

先週久し振りに出張で展示会へ足を運びましたところ、疲れと冷えから少し足を痛めてしまいました（軽い肉離れ）。ふくらはぎを温めておけば、と後悔です。(~_~)

[yu_me_po-lly]

冷え性なので気をつけたいと思います。