【カウンセリング日記】カウンセリングで戦意喪失。。😥 - ばけネコ、人生奪還記。

引きこもり矯正策は続いておりまして、通院のほかにカウンセリングも続けているのですが… カウンセリング、苦手です。。。 当然なのかもしれませんが、なかなかに難航してます。。。。。 性格のクセとかを直すというか、顕在化させるために始めたこのカウンセリングなのですが、何せネガティブ思考（？）の私、 「それは事実ですか？主観が入っていませんか？」 等と聞かれるたびに、「あ、ほんとだ！」と思うのと同時に、「なんで私はこうなんだろう…」と悲しくなってしまうというか。。。 この発想こそ、まさに私の認識の歪みそのもので、誰も私が悪いだなんて言っていないのですが、どうしても、「あ、またダメだった…」のように、自己否定スパイラルにはまってしまうのです。。。 自分のことを深く知るたびに、グサッと何かが突き刺さってきます。。。 そして、こうなると、もう自分の思っていることを言えなくなってしまって、しょぼーーーん、

[ajinoosushi]

自己否定スパイラル私もあります　グルグルとかなり底辺まで落ち込みます　結局なるようにしかならないんですけどね…