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明日は富士山へ試走へ(富士吉田市役所 to 佐藤小屋) - 北九州市民のランニング備忘録
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明日は富士山へ試走へ(富士吉田市役所 to 佐藤小屋) - 北九州市民のランニング備忘録
去年の富士登山競走への特訓メニューとしては、和田峠走。 beer-beer.hateblo.jp そして馬返しまでの試... 去年の富士登山競走への特訓メニューとしては、和田峠走。 beer-beer.hateblo.jp そして馬返しまでの試走。 beer-beer.hateblo.jp結果的には2時間1分台でのゴールだったので、それなりに準備は出来たんじゃないかと思っています。 ただ今年は(無事開催されれば)山頂。制限時間4時間半ってことを考えると、全力で駆け抜けた去年の5合目のタイムくらいで余裕をもって通過したいところ(願望) 去年の5合目コースの反省点としては、 ・前半突っ込みすぎた(馬返しの手前で歩いてしまった)。 ・その影響で馬返し以降のペースが上がらなかった。 ちょっと中途半端なレースだったので、戦略を改善すればそれだけで上積みはあるんじゃないかと。 今年はまた峠走はしてませんが、その分去年やってなかった急傾斜のトレッドミルでのトレーニングを実施。実際どこまで寄与するか分からないけど、ある程度のトレ