リフレッシュの仕方がわからない - 檸檬の備忘録

こんにちは、檸檬です。 ご無沙汰になってしまいました。 最近は家に閉じこもって論文に取り組む日々です。 一人で黙々と作業していると、これで合ってるのか？てか、研究と言えるのか？ 色々、不安になってしまいます。 木曜日に、博士課程の先生と面談があるのでそこで方向性をしっかりと確認してきたいと思います。 なんせ毎日、家ばかりにいるのでここが外国だということを忘れがちです。 ただ、リフレッシュをしたいと思っても気軽にできないことで、自分が海外にいることを実感します。 私は時間管理がへたくそです。 一日、論文を書いている中で、休憩と勉強の切り替えができずにいます。 だらだらと勉強を始め、休憩と勉強の境目が不明確なまま一日が過ぎてしまう。 勉強のために一日を使っているのに、効率が悪く、結局は一日を棒に振ってしまい、自己嫌悪の繰り返し。 25分ポモドーロの繰り返しで5分休憩をはさむやり方はとても自分に

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論文執筆中のストレス管理は大変ですよね。人によるとしか言えない問題ですが、少なくとも、目の休憩だけはしっかり取ってくださいね。それだけでも、けっこうコンディションが整いますよ。