浅い呼吸が及ぼすお肌への悪影響とは？ | 日本美容鍼灸マッサージ協会美容鍼鍼灸 JFACeセミナー情報

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浅い呼吸が及ぼすお肌への悪影響とは？ | 日本美容鍼灸マッサージ協会美容鍼鍼灸 JFACeセミナー情報

生き物は動物も植物も、全て呼吸をしています。人間も呼吸無しでは生きられません。しかしながら、最... 生き物は動物も植物も、全て呼吸をしています。人間も呼吸無しでは生きられません。しかしながら、最近では呼吸が浅い人が多くなっています。浅い呼吸では体内に取り込まれる酸素の量が少なくなってしまいます。すぐに酸欠になってしまう、という事はありませんが、酸素が足りない状態は体にとって様々なトラブルの原因にもなります。気になるお肌の状態にも現れてしまいます。酸素不足が起こると？では、酸素が不足した状態になるとどのようなトラブルが起こるのでしょうか？集中力、記憶力の低下人体の臓器の中で最も酸素を消費するのは「脳」です。重さで見ると脳は体重の２％程度ですが、酸素の消費量は全体の２０～２５％にもなります。酸素不足は脳の疲労が増加して記憶力や集中力が低下しやすくなります。さらに、脳への影響から、自律神経のバランスは乱れ交感神経が優位になります。浅い呼吸が続くとイライラして感情のコ