【在宅ワークで20kg増】ダイエットしませう！ - ブラック研究室へようこそ！

こんにちは、べっくすです。 「太っちゃったんだよね〜。」 会社での働き方が在宅ワークメインになってから、ちらほら耳にするこの話題。 甘い。 うちの会社でも、2年前からほぼ在宅ワークに切り替わり、 人によりますが、出社する機会が月に一回あるかないかといったところで、 なんと僕はこの２年間で、20kg太りました！ 65kg → 85kg ほんと太ったよね、ひとまわりビッグになったね、とよく言われます。 やったよ、ビッグになれたんだ、俺。 今後は、フリーランスとして働いていくので、健康を崩して仕事できなくなったら生きていけなくなります。 これは切実な問題です！ 原因① 極度の運動不足 スマホの歩数計の傾向を見てみると、在宅ワークの日は、2〜300歩程度。 出社した日は、5,000歩程度でした。 通勤１回は、5,000歩のウォーキングを兼ねていたのですね。 今や、週５日ずっと在宅ワークとかザラにあ

[myuhikaru]

こんばんは！はじめまして(^-^)/ご登録ありがとうございます✨こちらからの登録が遅くなり申し訳ありません！ナッシュ初めて知りましたが低糖質高タンパクは体にいいと聞きますね！チリハンバーグ美味しそう٩( ᐛ )و

[bolla]

脂肪は数日で付くのに、落とすのはその何倍もかかりますよね。脂肪は油汚れ並みにしつこくて嫌になり心が折れますよね。私もお腹の脂肪を取るのに、心が折れることが多いです(-_-;)

[hajimerie]

ファイト、オー😊