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こんにちは、べっくすです。 「太っちゃったんだよね〜。」 会社での働き方が在宅ワークメインになってから、ちらほら耳にするこの話題。 甘い。 うちの会社でも、2年前からほぼ在宅ワークに切り替わり、 人によりますが、出社する機会が月に一回あるかないかといったところで、 なんと僕はこの２年間で、20kg太りました！ 65kg → 85kg ほんと太ったよね、ひとまわりビッグになったね、とよく言われます。 やったよ、ビッグになれたんだ、俺。 今後は、フリーランスとして働いていくので、健康を崩して仕事できなくなったら生きていけなくなります。 これは切実な問題です！ 原因① 極度の運動不足 スマホの歩数計の傾向を見てみると、在宅ワークの日は、2〜300歩程度。 出社した日は、5,000歩程度でした。 通勤１回は、5,000歩のウォーキングを兼ねていたのですね。 今や、週５日ずっと在宅ワークとかザラにあ