♪帆立てと青梗菜のクリーム煮＆お豆とトマトの炒飯♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪

今日は夫が食事をいらないので、 冷蔵庫のご飯と炊きたてご飯、ストック食材でピラフ風炒飯に。 ご飯、ウインナー、ミックスビーンズ、ミニトマトを オリーブオイルでちゃちゃっと炒め、塩をパラパラ。 食べるときに、ミニトマトをつぶすように混ぜると美味！ やさしい味わいの、帆立てと青梗菜のクリーム煮を添えていただきました。 ごちそうさまでした。 穏やかな日常が一日も早く訪れますように。 ４月21日のメニュー ・帆立てと青梗菜のクリーム煮 ・お豆とトマトの炒飯 ・レタスと生ハムのサラダ ・にんじんのすりごまあえ レタスと生ハムのサラダ ☆しゃきしゃきレタスと新玉ねぎ、パプリカ、生ハムを、エキストラヴァージンオリーブオイル、酢、塩、こしょうであえました。 お豆とトマトの炒飯 ☆ウインナーソーセージは薄切りにし、オリーブオイルで炒め、温かいご飯、ミックスビーンズを加えてパラリとなるまで炒めます。ミニトマト