長時間残業等で、疲れて、精神的にヤバくなる前にやってほしいこと - 意外と人の世は住みやすい

こんにちは。 昨日のエントリは、たくさんの人に読んでいただいて感想のブクマコメントいただいて、本当にありがとうございました。 ありがたいと、思いつつ、コメントを見ていくと、やはり自分の周囲で感じていた通り、厳しい環境で働いておられる方が多いんだな・・・と実感しました。 長時間残業や、悪い職場環境がある高いストレスがかかる職場で働いている場合、だんだんと自分にかかっているストレスがどれくらいなのか、そのストレスでどれだけ自分が疲弊しているのかが分からなくなってきてしまい、気づいたら、精神的に強いダメージが蓄積していて療養が必要になってしまうことがあります。 そんな、自分ではどうしようもないストレスをなんとかするために、厚生労働省では、昨年から事業主に毎年１回従業員に対してストレスのかかり具合を確認する機会を設けるように定めました。それがストレスチェックです。 でも、実際にちゃんと実施している

[saitamagatama]

危ないと感じる前に、セルフチェックをしてほしい。

[sakatsu_kana]

どうやったら心にゆとりを持てるのかも、ヤバくなる前に考えておきたいですね。

[garigarigarikuson]

全然ストレスないと思ってたのにやや高めと言われてビックリしました。気づいてないところで疲れてるのかなぁ…

[shimashimanegigi]

精神的にやられたら、取り返しがつかないのです。無理しすぎないことって大切だと思うのです。

[yuki1995jp]

このストレスチェックは広く知られて欲しいですね。

[maxminkun]

社内のストレスに対するケアを受けてみたけど、結局機能してないことが分かった。仕事出来る人に仕事は偏り、出来ない人はそのまま放置。だけど、給料は年功序列。一度システムを壊さないと、先はないと思う。

[hinataaoi]

自分で把握するだけでも違ってきそうですね。

[sapic]

昔はきっとストレスレベル、振り切っていたと思います