ブルガリアンスクワット スイング - 素振り文武両道

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【120】バットを振りました。 少し以前から、 ブルガリアンスクワット をやってます。 左足25回、右足25回して、 バットを5回振り、 2回繰り返してます。 YouTubeにたくさんあります。 https://youtu.be/Qarn7c7UaHA?si=6GgtrwvLYRGlMosc 普通のスクワットより、 危険なので、 いずれ辞めようと思ってます。 本日の素振り文武両道の概要。 2024/05/20 素振りの本数 : 120 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【20】本, ツボスイング, 足三里🦵,腰腿点🙌,天突🫁, 晴明👀, 聴宮😁, 4スイングずつ, おいしスイング, 【20】本, 合食, いかの姿あげ, 🦑🦑, 【10】本

[hamasansu]

5，6年前くらいにジムに通っている後輩と一緒にブルガリアンスクワットやってみましたが、とてもきつくて正確に10回もできませんでした！25回ずつ2セットはすごいですね～！

[darucoro9216kun]

まさか！くろいぬさんが「美尻」を目指してるとは思って無かったです。ブルガリいやぁ〜んスクワットですね。

[usayusadosa]

チーズカレー味がいいですね。初めて見ました。

[tameyo]

究極の美尻トレですね。励んでみます

[shiho196123]

健康そうですね。 癒やされました‼️ありがとうございました！感謝してます。

[non704]

あーーーハードでした。^^;

[shiina-saba13]

いかの姿揚げ美味しそうですね。