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人は気がつかないうちにまっすぐ立てなくなっている 足の親指だけで身体のゆがみをとる簡単な方法:大人の成長研究所:オルタナティブ・ブログ
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人は気がつかないうちにまっすぐ立てなくなっている 足の親指だけで身体のゆがみをとる簡単な方法:大人の成長研究所:オルタナティブ・ブログ
良い発声をするために「まっすぐ立ちましょう」と言われます。 しかし、ほとんどの人はまっすぐに立てて... 良い発声をするために「まっすぐ立ちましょう」と言われます。 しかし、ほとんどの人はまっすぐに立てていません。 多いのが、猫背と、左右の偏りです。 猫背の場合は、「あばら骨を持ち上げるように」とか「肩を後ろに軽く引いて」などの方法があります。 しかし、左右の偏りは本人がほとんど気がついていないので、「右肩が上がっていますよ」とお教えしても「そんなはずはない、まっすぐ立ってます」とおっしゃいます。お教えしても自覚症状がないため、なかなか直すことができません。 偏りのほとんどは、普段の生活から身体が歪んでしまっているのが原因です。 そういう人は、電車を待っているときや、何かを待って立っているとき、知らず知らずのうちたいてい左右どちらかの片足を斜めに投げ出して偏った姿勢で立っています。 偏りがひどくなると、骨盤や背骨がゆがみ、腰痛や肩こりの大きな原因にもなります。 なかなか気づき難いゆがみですが、