『体力がない？？？』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今日、１時間ほど用事があり電話で話したのですが、 その電話の後、疲れてしまい、 気がついたら、3時間ほど寝てしまいました。 いつもそうなんやけど、23時とか、 この時間になると、なぜか元気になるんよね。 とはいえ、５分くらい立っていると座りたくなるので、 やっぱり、体力がなくなっているんだなと思いました。 というわけで、今日から少しづつ部屋で運動をして、 体力を付けようと思います！ 運動をすれば疲れるようになり、 夜寝る時もスムーズに寝れるようになるんかな？と思うので、 運動するのがめんどくさいとかではなく、 今後、どんどん歳を取った時、 嫌でも体力がなくなることを実感したので、 頑張って運動しないと！！！ 年々思うんやけど、歳を取るってほんまに嫌やな。 興味を持つことが出来たことに対して、 興味を持てなくなったり、 そもそも、やる気が起きない。 皆様のブログを見ていると、 色々やることが

[heartmil]

運動は大事ですよね✨私も何か運動しなきゃと思いながらなかなかできてないんです(^_^;)

[usayusadosa]

継続的に運動するって大事だと分かっていても、いつも三日坊主です。お互い頑張りましょう！

[sarukichitail]

アンチエイジングを考えるとやはり下半身の強化は重要ですよね。いわゆる健脚！以前腿上げをされてたと思いますが、足を動かすのがやっぱりいいみたいです。同僚の奥様は30代前半ながら踏み台昇降マニアなんだとか。

[HikkiMorry]

私は毎日ラジオ体操をしています。

[turibakapapa]

おはようございます、体力も落ちて来ると疲れちゃいますね、