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対人恐怖症の原因の一つである「隠れた怒り」を見つけて癒す(理解する)ことで「恐怖」が大幅に減った!
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対人恐怖症の原因の一つである「隠れた怒り」を見つけて癒す(理解する)ことで「恐怖」が大幅に減った!
対人恐怖症の原因の1つである「隠れた怒り」、 これを見つけて、自分の力で「癒す(理解する)こと」で... 対人恐怖症の原因の1つである「隠れた怒り」、 これを見つけて、自分の力で「癒す(理解する)こと」で、 対人恐怖の「恐怖」が減ります。 実際に、僕は「色々な恐怖」を抱えていて、 その中に、自分でも理由がよくわからないけど、 強い不安と、恐怖が出ていて、それを隠していて困っていました。 弱さは許されない環境で育ってきたので、 「弱さ」がある自分を認めることが恐怖だったので、 それを隠して、自分で誤魔化していたのです。 そんな「対人恐怖」が大幅に減ったのは、 「サヨナラ・モンスター」の方法で、 「自分を深く知る」ことをしたからです。 ただ、自分を知るだけではなく、 知って、更に、自分を大切に思えるようになったからです。 僕の心の奥深い部分に、色々な恐怖、怒り、悲しみ、恨み、憎しみ、 劣等コンプレックス、色々とありました。 つまり、過去は「心の奥深い部分」が、 「ぐちゃぐちゃになる生活習慣」だった